Po vsaki poškodbi sledi obdobje rehabilitacije. Težava nastane, ko se obdobje rehabilitacije zaključi in se prehitro pozabi na resnost poškodbe. Velika večina nadaljuje z vadbo v lastni režiji, ko pa bolečine dokončno prenehajo, pozornost upade, poškodbo smatramo za sanirano in se z njo ne obremenjujemo več. Šele ko se obnovi, se soočimo z dejstvom, da je ponovno treba začeti krepiti mišice, čemur pravimo postrehabilitacija.

Človeško telo je narejeno za gibanje, ko pa utrpimo poškodbo, smo primorani mirovati. Posledica je atrofija mišic in nastanek neravnovesja med mišičnimi skupinami, s čimer se poveča možnost nastanka novih poškodb in bolečin po zaključenem procesu rehabilitacije. Ne glede na to, ali gre za obdobje pred posegom ali po njem, je treba mišičje krepiti.

Taka oblika vadbe je namenjena tekmovalnim športnikom, rekreativcem kot tudi telesno manj aktivnim ljudem. Glavno vlogo pri funkcionalni rehabilitaciji ima :

• vadba propriocepcije (funkcionalna sklepna stabilizacija)
• vadba za obnovo mišične moči in mišične mase
• vadba za povečanje medmišične in znotrajmišične koordinacije mišic stabilizatorjev trupa
• vadba za povečanje medmišične in znotrajmišične koordinacije mišic sklepnih stabilizatorjev

Zaradi učinkovitosti in varnosti vadbe celotno obdobje postrehabilitacije izvajamo v sodelovanju s fizioterapevtom.