Menu
Silvo Levac

Silvo Levac

ABC JOGA – predstavitev programa

ABC JOGA ponuja različne programe vadbe joge za različna starostna obdobja.
Skozi igro se otroci največ naučijo.
Jogijske vaje delujejo na ves organizem in so primerne za vse starosti otrok. Ustrezajo različnim gibalnim sposobnostim, povečujejo moč in gibljivost ter izboljšajo koordinacijo in držo. Prav tako povečajo zmožnost osredotočenja. Učijo otroke pravilnega, zavednega dihanja in samospoštovanja.

PETEK 04. OKTOBER
Ob 17.00 do 18.00 - ABC JOGA, Joga za šolarje 7-13 let – Larisa L.

SOBOTA 06. OKTOBER
Ob 10.00 do 11.30 - ABC JOGA za otroke od 4 do 6 let – Larisa L. in Anika P.

NEDELJA 07. OKTOBER
Ob 10.00 do 11.30 - ABC JOGA za starše in otroke od 2 do 3 let – Larisa L.
Ob 16.00 do 17.30 – ACRO CIRCUS, acro joga za starše in otroke od 7 do 13 let- Larisa

Vabljeni na predstavitev programov, ki bo bila od 04. do 06. OKTOBRA v sklopu KARMA JOGA MARATONA.
Gibanje je za otroka naravna in življenjska potreba. Današnji način življenja žal marsikateremu otroku onemogoča, da bi se v zadostni meri razgibal na naraven in zdrav način.
Joga ni tekmovalna. Je ena izmed redkih aktivnosti, kjer otrok ne tekmuje z drugimi. V vsakdanjem življenju otroci tekmujejo v vsem. Kdo je najpametnejši? Kdo je najlepši? Kdo je najbolj popularen? itd.
Ko otroci pričnejo z opuščanjem tekmovalnosti, tudi manj sodijo druge in sebe.
Sprejetje je velik del joge. In ko nimajo več potrebe, da bi se nenehno primerjali, lažje sprejemajo sebe, različne življenjske situacije in različne ljudi.

Med samo vadbo poudarjamo zdravi slog življenja. Po priporočilih svetovne zdravstvene organizacije naj bi vsak otrok dnevno bil 120 minut aktiven in praksa joge lahko k temu še dodatno pripomore.

PODROBEN OPIS DELAVNIC;
ABC JOGA ZA STARŠE IN OTROKE OD 2 DO 3 LET.
Na vadbi vadita skupaj starš in otrok. Običajna starost, pri kateri lahko otroci začnejo vaditi jogo, je dve leti , lahko pa tudi več, saj se otroci med seboj zelo razlikujejo. Vadba je tudi bolj dinamična, položaji se menjajo hitreje in so preprostejši. S časoma se tudi malčki naučijo natančnejšega izvajanja položajev. Na uricah izvajamo osnovne položaje, ki pa jih otrokom ni treba izvesti v celoti, dosti pojemo, plešemo, predvsem pa se imamo lepo. Enkratna priložnost za vse starše kateri želijo preživeti kvaliteten prosti čas s svojim malčkom.

ABC JOGA ZA OTROKE OD 4 DO 6 LET
Program je namenjen vrtčevskim otrokom, delajo samostojno brez spremstva staršev. Na uri izbiramo nezapletene asane – telesne položaje, ki so prilagojene starosti in sposobnosti otrok. Skozi vadbo vsaka asana se spremeni v pravljični lik, ki ga vpletemo v zgodbo.
Jogijske vaje delujejo na ves organizem, povečujejo moč in gibkost ter izboljšajo koordinacijo in držo. Predvsem pa je pomembno, da je joga nežna ne tekmovalna oblika vadbe v kateri otroci uživajo.

ABC JOGA ZA ŠOLARJE OD 7 DO 13 LET
Naši šolarji so danes pod velikim stresom. Dolgo časa preživijo v šoli, v popoldanskem času delajo domače naloge, v prostem času pa gledajo televizijo ali sedijo pred računalnikom. Vsi ti in še drugi pritiski se seštevajo.
Glavni namen JOGE ZA ŠOLARJE je ohranjati elastično telo, krepiti moč, popravljati slabo telesno držo, izboljševati koordinacijo in se vedno bolj zavedati svojega telesa in gibov v prostoru. Obenem otroci pri jogi povezujejo dihanje in telo ter se začenjajo zavedati samega sebe, tako tudi najdejo svoj notranji mir. Je odličen način za sprostitev in fizično aktivnost po dolgih urah sedenja v šoli in učenja, ki zaposli predvsem otroški um.

ACRO CIRCUS – ACROJOGA ZA STARŠE IN OTROKE OD 7 DO 13 LET
Acro cirkus je moj avtorski program, kjer sodelujeta starš in otrok. Odrasla oseba (starš) leži na tleh in dviguje svojega otroka na svojih rokah ali nogah. Temelj prakse je zaupanje, ki ga potrebujemo, da se počutimo varni. Občutek varnosti se gradi počasi, skozi preizkušnje, igro in raziskovanje. Uči nas kako se sprostiti, prisluhniti našemu telesu, kako voditi, kako biti voden, kako biti prisoten in slišati drugega.

Ura acro cirkusa je zasnovana tako, da staršem in njihovim otrokom omogoča postopno nadgrajevanje položajev, katere se kasneje poveže med sabo v kratko koreografijo.
Na vadbi skozi različne vaje krepimo moč telesa, njegovo gibljivost, funkcionalnost, zaupanje, kreativnost in zavedanje v tem trenutku.

V skupini so lahko otroci različnih starosti in zmožnosti. Cilj vadbe nista popolnost izvedbe in videz, temveč veselje do vadbe. Vsak otrok je lahko uspešen, ker lahko asane ves čas izboljšuje. Starši poglobijo vez s svojim otrokom ga začutijo in obratno.

TEDEN ODPRTIH VRAT IN NOVI VPISI ZA VADBENO LETO 2019/20

 
 
LETOS PRAZNUJEMO 10 LET.
 
KINETIC STUDIO - JOGA STUDIO KOPER  OD 09. D0 14. SEPTEMBRA 2019 ODPIRA  PONOVNO SVOJA VRATA
Zavedamo se potreb prehitrega življenja in posledično vsega stresa moderne družbe. Prepričani smo, da v sproščenem in domačem okolju lahko čisto vsak iskalec notranjega miru najde svoj prostor in tehniko katero najbolj potrebuje v tem trenutku.
Trudimo se biti avtentični in naše programe približati vsakemu posamezniku. Delamo v majhnih skupinah od 8 do 12 vadečih, z individualnim pristopom, saj se zavedamo da vsak posameznik ima svoje potrebe in da vsako telo je unikatno.
Na tednu odprtih vrat vam ponujamo možnost poskusiti naše programe povsem brezplačno. Udeležite se lahko različnih programov, spoznate različne inštruktorje in se šele nato odločite za tehniko ki vam najbolj ustreza.
Ker se trudimo biti dosledni ter vsakega posameznika želimo obravnavati individualno vas lepo prosimo za predhodno prijavo na www.kinetic-studio.si , saj le tako vam lahko zagotovimo mesto na izbrani vadbi.
Za več info nas pokličite na 040 55 33 16 (Larisa).

ACRO YOGA- AKTIVNE POČITNICE

Zadnji vikend v avgustu, se bomo podružili v Športnem Kampu Gabrje, na Sotočju. Povezali se bomo z naravo, s skupino in odkrivali pot do sebe. Rdeča nit našega vikenda bo zaupanje. Zaupanje do sebe, skupine, narave....
Hkrati pa se bomo ob tem zabavali in aktivno preživeli vikend v najboljši družbi somišljenikov.


KDAJ; od 24 do 26 avgusta
KJE; Športni Kamp Gabrje, Tolmin
Strošek tabora 135 eur, za člane Kinetic Studia 105€.
STROŠEK PROGRAMA VKLJUČUJE:
• Spanje v kampu in vse turistične takse.
• Brezplačno parkiranje na vhodu,ob kampu .
• Organizacijo Acro joga počitnic in vodenje vseh delavnic po programu.
DOPLAČILO:
• Kosilo in večerja v bližnji restavraciji (možnost kuhanja v šotoru)
• elektrika v kampu
• nedeljski rafting


Priporočljiva oprema: Šotor, spalna vreča, podloga za spanje, pribor za osebno higieno, krožnik/i in pribor za hrano, lonček za čaj, stekleničko za vodo, komot oblačila, sončna očala, brisača za na plažo, kopalke, čelna svetilka, sveče, topla večerna oblačila, podlaga za jogo, preveza za oči, prigrizki (če veš, da potrebuješ več obrokov).


Prijave in informacije:
Zaradi rezervacije prenočišč so za Acro vikend možne samo pisne prijave s plačilom akontacije v višini 70€ do zasedbe prostih mest. Število udeležencev je zaradi omejenih kapacitet kampa omejeno.
Za info in prijave nam pišite na: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali 040553316 Larisa


Program;
Petek; 24 avgust
16.00 - 17.00 prihod
17.00 -19.30 Acro joga (spoznavne igre povezovanja in praksa)
19.30 večerja
21.00 večerno druženje in petje manter ob tabornem ognju

Sobota; 26 avgust
07.00 - 08.30 meditacija in jutranja joga
08.30 -10.00 zajterk
10.00 - 13.00 Acro joga
13.00 - 16.00 Kosilo in prosti čas
16.00 - 19.30 Acro joga
19.30 večerja
21.00 tajska masaža in petje manter ob tabornem ognju

Nedelja; 27. avgust
07.00 - 08.30 meditacija in jutranja joga
08.30 -10.00 zajterk
10.00 - 13.00 Acro joga
13.00 - 15.00 kosilo in pakiranje
15.00 odhod domov ali prevoz do športnega centra MayaMaya
16.00 - 19.00 Rafting
19.00 odhod domov s postankom v pizzeriji ;)

Ob prostem času se bomo lahko preizkusili v žongliraju (hoopingu, vrtenju pojev, hoji po gurtni....)

Ob večerih se bomo podružili ob tabornrm ognju ob igranju in petju ... če kdo od vas igra kakšen inštrument, ga lahko vzame s sabo.

Vabljeni poleteti z nami ;)

Družinske aktivne počitnice v Medulinu 29.9.-1.10.2017

Za vas in vaše najmlajše, konec septembra pripravlajmo nepozaben družinski vikend na hrvaškem morju. Skupaj bomo preživeli 3 dni, polne zabave, sproščenega druženja, jogijskih in športnih aktivnosti v naravi. Nastanjeni bomo v mobilnih počitniških hiškah v avtokampu v Medulinu.

Program bo razdeljen na dva dela; v jutranjih urah se bodo starši lahko sprostili in globje zadihali ob vodeni vadbi joge, dihalnih tehnikah in meditaciji na plaži ob prebujajoči se naravi in božanju prvih sončnih žarkov.
Po zajtrku bo na vrsti skupno druženje. Otroci in starši se bomo lahko brezskrbno gibali, igrali in ustvarjali pod vodstvom izkušenih učiteljev in animtorjev .

Naše tri dnevno druženje je dobrodošlo prav za vsako družino, delavnice za otroke bodo razdeljene v dve skupini za najmlajše od 3 do 6 let in šolarje . Namen je zabava, zdravo in aktivno preživljanje skupnega časa in krepitev vezi med člani družine.

URNIK TRODNEVNEGA DRUŽINSKEGA PROGRAMA

Petek, 29. september

15.00 do 16.00 Prihod

16.30 do 18.45 Skupinska spoznavna delavnica (jogijske spoznavne igre, acro joga, žonglerstvo)
19.00 do 20.00 Večerja
20.00 do 21.00 Večerna zvočna meditacija

Sobota, 30. september

07.30 do 08.00 Jutranaj meditacija
08.00 do 09.00 Jutranja joga
09.00 do 10.00 Zajtrk
10.00 do 11.00 Odhod do plezališča Rovinj
11.00 do 17.00 Plezanje na plezlišču - otroci in starši
11.00 do 13.00 Acro circus (otroci 7 let dalje in starši )
13:00 do 15.00 kosilo v lastni režiji, prosti čas
15.00 do 17.00 Pravljična joga – Indijanska vas ( 3 do 6 let )
18.30 do 19.30 Večerja
20.00 do 21.00 Talent show in Mini disco

Nedelja 1. oktober

07.30 do 08.00 Jutranaj meditacija
08.00 do 09.00 Jutranja joga
09.00 do 10.00 Zajtrk
10.30 do 13.30 Družinska delavnica (joga & art, acro joga, ustvarjalne delavnice, žonglerstvo)
13.30 do 14.30 Kosilo v lastni režiji in odhod

15.00 do 18.00 Komur se ne bo mudilo domov – vabljeni na čarobno raziskovanje Kamenjaka – vse do konca rta (Safari bar)

CENA TRODNEVNEGA DRUŽINSKEGA PROGRAMA

• 1x odrasla oseba + 1x otrok: 180€ zgodnja prijava do 10.09.2017, od 11.09 je plačilo 200€
• 2x odrasla oseba + 1x otrok: 260€ zgodnja prijave od 10.09.2017, od 11.09 je plačilo 300€
• DOPLAČILO ZA VSAKEGA NASLEDNJEGA OTROKA JE 50€

Cena vključuje:
• Organizacijo in izvedbo dogodka
• Udeležba na aktivnostih (joga, delavnice, plezanje)
• 2x zajtrk
• 2x večerja (vegetarijanska)
• 2x nočitev v kampu (mobilne hiške)
• Potrebna oprema za aktivnosti ( žongliranje, plezanje, ustvarjlne delavnice)
• Foto material vseh treh dni

Cena ne vključuje:
• Prevoza (po dogovoru je mogoč skupinski prevoz s kombijem)
• Kosil

Za vas bomo poskrbeli bogato izkušeni, strokovno usposobljeni, sproščeni in nasmejani športni navdušenci. Poleg zgoraj omenjenih vodji delavnic se bodo po potrebi pridružili dodatni, nasmejani obrazi, kateri vas bodo pomagali voditi skozi gib.
Vsi smo predani delu z ljudmi, živimo za nova spoznanja, smo vizionarji in se obnašamo ekološko. Edina sled, ki ostane za nami, so odtisi naših stopinj.

Za vas bomo poskrbeli:

Larisa Levac
Vanja Eržen

Asistenti;
Sara Jager
Anik Perhavec
Dunj Krunič
Brigita Koprivec
Sašo Plos

Vanja Eržen
Inštruktorica športnega plezanja. S plezanjem se ukvarja od malih nog in ogromno časa je namenila tudi vzgoji in treningom mladih na tem področju. Njeno življeneje se vseskozi vrti okrog plezanja, tako v prostem času, kot poslu. V zadnjih letih pa se ji je življenje “obrnilo na glavo” tudi z jogo. Zagnanost in natančnost, hkrati pa trdo delo ter srčnost se pri njen ne izključujejo, ampak so njen recept za uspeh.

Larisa Levac
Učiteljica Joge, Acro joge in Joge za otroke z več kot 20 letnimi izkušnjami na področju skupinskih vadb in animacuje.
Preden se je podala na pot Joge je delala kot animator in organizator družabnih večerov.
Sama večkrat poudari; " Če prisluhnemo svojemu telesu, samemu sebi in zaupamo svojim čustvom, če se naučimo sprejemati in dajati hkrati, postanemo ogledalo svojih misli in prepričanj. Kaj nam lahko gre narobe, če sami kreiramo svoje življenje? Prav nič! Vse se zgodi z razlogom in v pravem trenutku.

INFO in prijave:

Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. (Vanja Eržen 040 728 330)

Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. (Larisa Levac 040 53 316)

Naroči se na ta RSS

Izjave vadečih

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Kineticstudio + Larisa - sinonim za vir energije, iskanje novega, zanimivega... veselje deliti z drugimi... Predanost, perfekcionizem in obenem preprostost lepega in vcasih prikupno zmedenega :-) Lepo je imeti blizu sebe nekoga, ki SE MU DA in je vecni iskalec novega! Zelo lepa izkusnja: piknik ob zakljucku sezone, prijetno druzenje, dober izbor aktivnosti in ODLICNA kulinarika - bravo punce! Vrhunec: prvo srecanje s SUP-om, "tekmovanje" in lepa nova izkusnja. Rezultat: nova igracka s katero neizmerno uzivam v jutranjem miru in vecernih zarjah, sama s seboj in naravo...ali pa v druzbi ostalih druzinskih clanov, z veliko navihanosti in smeha..skratka nekaj uporabnega za 3 generacije naenkrat...

Zdenka Dodic (58)

Nia je zame čudovit način rekreacije: z Nio plešeš v skupini kot pravi plesalec, letiš kot orel, se boriš kot bojevnik, koketiraš, meditiraš, uživaš v gibanju in glasbi. Vadiš osredotočanje in sproščanje, krepiš mišice in optimizem. Zelo priporočam vsem, tudi manj mladim. Z Nio se ukvarjam že dve leti in komaj čakam, da bomo jeseni spet začeli z redno vadbo. Zasluga za to gre seveda organizatorjem in inštruktojem, ki se iskreno trudijo, da je vsaka ura posebno doživetje.

Elda Šik Baruca

Nio mi je priporočila prijateljica in moram rečt, da sem bila malo skeptična glede na to, da nisem preveč nadarjena za plesne veščine. Nato sem se odločila narediti korak naprej in se opogumila in šla pogledat kako to zgleda :) .... in seveda mi je takoj prirasla k srcu. Ta mix plesa, borilnih veščin joge in še marsičesa ti vzbudi tako čudovite občutke, v bistvu skozi glasbo in gibe izražaš nekako samo sebe. Zelo mi je bilo všeč to, da so bile koreografije vsakič različne. Še posebej pa to, da so se v toplejših mesecih izvajale na odprtem tako, da sem lahko bosa skakljala po travi...pravi užitek.

Debora

Kinetic Kontakt

Kontakt

Društvo za šport in rekreacijo KINETIC STUDIO

Ferrarska ulica 10,

6000 KOPER - CAPODISTRIA

info(at)kinetic-studio.si

Larisa

Vinyasa Joga, Pilates, Hooping, NIA tehnika

Telefon: 040 553 316