Tukaj si lahko ogledate vse aktualne prispevke.
-
NIA WORKSHOP - Fifty Two moves
24.03.2012
Več o ...Na workshopu se bomo seznanili z osnovnimi 52 gibi, ter jih povezali v krajše plesne koreografije.Workshop...
-
35 URNI ZAČETNI TEČAJ JOGE
1.03.2012
Več o ...Vadba je sestavljena tako, da postopno gradimo znanje o jogi in povečujemo svojo gibčnost in tako gradimo...
-
ODPRAVIMO NESPEČNOST S POMOČJO TRADICIONALJSKE KITAJSKE MEDICINE
18.02.2012
Več o ...Dober počitek predstavlja polovico dobro opravljenega dela, saj dober spanec bistveno prispeva k dobremu...
Ponudba za podjetja
V Kinetic studiu imate možnost izbire različnih vadb:
- Body & Mind skupinska in individualna vadba
- Skupinska in individualna vadba na trenažerjih (fitnes napravah)
Izjave strank
Darilni bon
Se pogosto znajdete v težavah in ne veste kaj podariti vašim sorodnikom, prijateljem poslovnim partnerjem ob praznikih »rojstni dan, novo leto, razne obletnice ali kar tako« ?
Nasveti
-
Prednosti in napotki joga vadbe
(PDF / 101,71 kB)
-
Pranajama - dihalne tehnike
(PDF / 192,18 kB)
-
Ashtanga joga sistem
(PDF / 81,30 kB)
-
Joga, asane in čustva
(PDF / 113,96 kB)
-
Zgodovina joge
(PDF / 95,53 kB)
-
Vadba za zaščito ledvenega dela hrbtenice
(PDF / 2,08 MB)
-
Rehabilitacija ramena - katalog vaj
(PDF / 422,01 kB)
-
Bolečina v križu pri športniku
(PDF / 151,18 kB)
-
Kaj se dogaja v vašem telesu, ko tečete
(PDF / 28,45 kB)
-
Vsak korak šteje! Nordijska hoja
(PDF / 564,56 kB)
-
Pilates vadba
(PDF / 210,10 kB)
-
Prehrana in šport
(PDF / 99,81 kB)
-
Zadnje stegenske mišice
(PDF / 135,80 kB)
-
Anatomija - osnove
(PDF / 1,18 MB)
-
Hrbtnenica
(PDF / 22,14 kB)
-
Kako shujšati oz. nadzorovati telesno težo?
(PDF / 70,01 kB)
-
Energijska območja v SPINNING® programu
(PDF / 260,54 kB)
-
Program telesne vadbe pri ljudeh s prekomerno telesno maso
(PDF / 597,27 kB)
Katalog vaj - Proste uteži in trenažerji
Spodaj prilagamo vaje, s katerimi si lahko okrepimo posamezne sklope mišic (kliknite na sliko).
Za vas smo pripravili vaje za hrbet, prsi, roke, noge, ramena in trebuh.
-
Vaje za hrbet
(PDF / 153,10 kB)
-
Vaje za ramena
(PDF / 150,08 kB)
-
Vaje za trebuh
(PDF / 161,04 kB)
-
Vaje za prsi
(PDF / 144,08 kB)
-
Vaje za roke
(PDF / 200,56 kB)
-
Vaje za noge
(PDF / 193,70 kB)