Menu
Super User

Super User

40 urni ZAČETNI TEČAJ JOGE

ZAČETNI TEČAJ JOGE je sestavljena tako, da postopno gradimo znanje o jogi, povečujemo svojo gibčnost in tako gradimo svoje zdravje. Postopno se seznanimo z načeli joge ter se naučimo kako jogo vključiti v svoj vsakdan. Joga nudi nešteto možnosti, posameznik si skladno s svojimi potrebami s pomočjo učitelja izdela svoj načrt vadbe.

BREZPLAČNA PREDSTAVITEV!

ZAČETNI TEČAJ JOGE POTEKA 40 UR.

Tečaj vodi Larisa Levac joga učiteljica IRYU 500. Celotni tečaj zajema dvakrat tedensko vadbo po 90 minut in tri delavnice. Vsi tečajniki prejmejo skripto in program vadbe, katerega lahko samostojno izvajajo tudi doma. Cena celotnega tečaja znaša 220€, to je cca. 3 mesece vadbe in delavnice.

ZAKAJ VADITI Z NAMI ?

  • delo v majhnih skupinah, skupine štejejo od 8 do 12 vadečih
  • individualni pristop
  • možnost prilagojene vadbe, glede na zmožnosti posameznika

“Razumeti in spremeniti sebe je prav gotovo najtežja naloga v življenju, je pa edini način, kako priti do tega, da lahko sprejemamo , spremenimo in razumemo okolico. Zato si je potrebno vzeti čas zase in preizkusiti kako daleč lahko pridemo.

" Nikoli ni prepozno za nov začetek.“

KAJ JE VINJASA JOGA

Je celostna jogijska praksa, saj vključuje asane (jogijske položaje), pranajamo (kontrolo življenjske energije z dihalnimi tehnikami) in bandhe (energetske zapore, ki preprečujejo odtok energije iz našega telesa). Dinamična oblika izvajanja joge je osredotočena na usklajevanje asan z ritmom diha. Pozornost posameznika je usmerjena v njegovo telo, kar pomeni nenehno vzpostavljanje ponovne povezave s telesom, s čimer pridobimo vpogled v fizično in mentalno stanje svojega telesa in razumevanje dogajanj v telesu. Asane si tekoče sledijo in se skozi samo prakso stopnjujejo po zahtevnosti - vsaka asana na nek način pripravlja telo na sledeče asane.

PREDNOSTI IN UČINKI VINJASA JOGE

  • v telesu ustvarjamo energijo (vročino imenovano tudi notranji ogenj), ki omogoča mišicam in ligamentom večji razteg ter telesu izločanje toksinov in odvečnih maščob iz sistema.
  • kombinacija diha in fizičnega izvajanja asan ugodno vpliva na naše notranje organe , ki jih skozi vadbo stimuliramo in masiramo
  • toniramo in krepimo mišice; krepimo sklepe in jim povečujemo gibljivost; ohranjamo oz. povečujemo gibljivost hrbtenice
  • položaji z raztezanjem in krčenjem trebušnega dela masirajo črevesje in s tem spodbujajo prebavo in absorbcijo
  • živčni sistem se z raztegovanjem hrbtenice skozi asane krepi in revitalizira
  • prekrvavitev celotnega organizma se izboljša, kar razbremeni srce in pomaga pri uravnavanju krvnega pritiska

ZA KOGA JE PRIMERNA VINJASA JOGA

Primerna je za vsakogar, ki želi v svoje življenje pripeljati dinamiko in hkrati umirjenost : postati umirjeno aktiven, in aktivno umirjen bi lahko rekli, da je neke vrste cilj joge. Če želite ohraniti svoje zdravje in ga še izboljšati, je vinjasa joga odlično sredstvo s katerim si lahko pomagate. Lahko je vaš prvi korak do telesnega, energetskega in mentalnega ravnovesja.

Pred prvim obiskom je potrebna prijava na www.kinetic-studio.si. V kolikor imate kakršnekoli posebne potrebe ali želje nas lahko po 29.08.2016 kotaktirate na 040553316 Larisa Kinetic – Yoga studio.

Pričakujemo vas z odprtim srcem.

NAMASTE

300 urni tečaj za učitelje joge

V skladu s predpisi Joga Združenja Slovenije (RJU) in v skladu z mednarodnimi standardi Yoga Alliance (RYT), petek 06. oktobra 2017 začenjamo z usposabljanjem za učitelja joge.

Usposabljanje je namenjeno vsem, ki želite postati učitelji joge in tudi tistim, ki želite poglobiti svoje znanje joge, osebnostno in duhovno rasti.

KDAJ: Tečaj bo potekal en vikend na mesec, vse skupaj 11 vikendov s pričetkom v Petek 07. OKTOBER 2017.

Joga šola bo potekala v sodelovanju z Joga združenju Slovenije. Po opravljenem usposabljanju pridobite diplomo s strani Ministrstva za izobraževanje, znanost in šport in naziv Učitelj joge JZS 300, ki vam omogoča samostojno vodenje programov joge za posameznike in skupine, s poudarkom na hatha jogi in vinjasa jogi.

Program bo potekal med vikendi (petek, sobota, nedelja) v prostorih Kinetic studia - Joga Studio Koper , na Ferrarski 10 v Kopru. Eden izmed vikendov bo organiziran v naravi in bo namenjen poglobljenemu jogijskemu učenju. Splošni del usposabljanja v obsegu treh vikendov bo potekal za vse joga šole JZS na skupni lokaciji v Ljubljani.

Predavanja JZS (Joga Združenja Slovenije) so obvezna predavanja katerih se udeležijo vsi joga učenci katere šole so članvi združenja.

Predavanja bodo potekala predvidoma v naslednjih terminih;

• Oktober; 06. Petek ob 18h - PRVO SPOZAVNO SREČANJE
• Oktober; 21. in 22. (predavanja JZS v LJ)*
• November 17., 18. in 19.
• December 08., 09. in 10.
• Januar; 6. in 7. (predavanja JZS v LJ)*,
• Februar ; 16. 17. in 18.
• Marec; 10. in 11. (predavanja JZS)*
• April; 06., 07.in 08.
• Maj; 11., 12., in 13.
• Junij; 01., 02. in 03.
• Skupni vikend - datum in kraj znan naknadno
• September; praktični ter pisni izpit in zaključek.

Predavanja v Joga studiu v Kopru potekajo ob petkih od 17.00 do 22.00 (4 ure), sobota in nedelja od 06.00 do 13.30 (2 x 7.30 ure) skupno 20 ur na mesec.

Predavanja preko JZS potekajo v soboto in nedeljo od 08.00 do 18.00 ( 20 ur).

Lokacija: KINETIC STUDIO – YOGA STUDIO KOPER Ferrarska 10, 6000 Koper

Učiteljski tečaj vključuje tudi delavnice gostujočih učiteljev iz tujine in Slovenije (v kolikor ne veste italijanskega ali angleškega jezika vam priskrbimo prevajalca ). Na delavnicah bomo spoznali različne zvrsti joge; Aštanga , Anukalana, Iyenger, Hormonska joga, Kundalini …..

Vpisni pogoji:
• starost vsaj 18 let
• vsaj IV. stopnja izobrazbe
• predhodna redna vadba joge (vsaj 1 leto)
• osnovno znanje angleškega ali italijanskega jezika
• izpolnjena prijavnica in kratek življenjepis: osebni podatki, predstavitev z dosedanjimi izkušnjami na poklicnem področju in na področju joge ter motivi za prijavo na učiteljski tečaj.
• uspešno opravljen osebni razgovor

Opisani standardi so zahteve Joga združenja Slovenije po kvalitetnem usposabljanju bodočih učiteljev joge. Od oktobra 2016 bo del usposabljanja potekal skupno (splošni del) za vse registrirane šole RJŠ 300.

1. Splošni obvezni teoretični del usposabljanja: 25 ur
Osnove pedagogike in didaktike v športu, managment v športu, osnove športne medicine in prve pomoči, osnove razvojne psihologije in psihologije v športu, osnove športnega treniranja.

2. Splošni jogijski del usposabljanja: 35 ur
Splošna anatomija in fiziologija (15 ur), jogijska kineziologija (8 ur), pregled zgodovine joge in klasičnih jogijskih besedil (12 ur).

3. Specialni jogijski del usposabljanja: 170 ur
Asane (40 ur), pranajama (15 ur), meditacija in joga nidra (20 ur), osnove manter, muder, krij in bandh (10 ur), energetska anatomija (15 ur), filozofija joge, ajurveda, jogiska etika in joga kot življenski slog (20 ur), principi statične in dinamične vadbe (20 ur), jogijska didaktika in pedagogika (15 ur), učne delavnice (15 ur).

4. Hospitacije: 70 ur

VSE URE: 300 ur


POGOJI ZA DOKONČANJE USPOSABLJANJA
Pogoj za pristop k izpitu je 100% prisotnost na teoretičnem in 80% prisotnost na praktičnem delu. Udeleženci opravljajo izpite iz jogijskih vsebin ter iz splošnih predmetov. Izpit iz jogijskih vsebin je sestavljen iz teoretičnega in praktičnega dela.

1. Teoretični del iz Splošnega dela usposabljanja (pisno).
2. Teoretični del iz Teorije joge (pisno).
3.Praktični del: pozitivno mnenje iz posameznih nastopov na učnih delavnicah v sklopu usposabljanja in 90 minutni prikaz vadbene enote.

Izpit se ocenjuje kot “opravil” ali “ni opravil”. Poleg praktičnega in teoretičnega izpita mora udeleženec uspešno opraviti tudi pisno nalogo s področja joge in 70 ur hospitacij. Pogoj za dokončanje usposabljanja so opravljene vse izpitne obveznosti in v celoti poravnana šolnina. . Vplačila v primeru odpovedi ali prekinitve usposabljanja z vaše strani, ne vračamo.

Cena: 1.750 EUR (ddv vključen), v kolikor se šolnina poravna v enkratnem znesku, je plačnik deležen popusta v znesku 150 EUR.

Obvezna je min 2 x tedenska vadba asan v Kinetic Studio – Yoga studiu Koper. Mesečna karta po nižji ceni: 50 EUR / mesec, ki vključuje neomejeno število obiskov. Za vse, ki ste iz Kopra in okolice obale, je obiskovanje studia obvezno, za tiste, ki živite izven je obvezno obiskovanje studia v vašem kraju pri učitelju, ki ima ustrezne licence.
V času izobraževanja je možno prespati v prostorih Prana dvorane našega studia brezplačno.
Znesek je mogoče poravnati v 10 obrokih. Za rezervacijo mesta na usposabljanju je potrebno vplačilo prvega in zadnjega obroka v znesku 350€ .


Cena programa vsebuje:
• izvedbo celotnega programa usposabljanja,
• avtorsko izpitno literaturo v slovenščini,
• vsa predavanja in literaturo JZS

Cena ne vključuje nastanitvenih stroškov vikenda v naravi.

Program usposabljanja omogoča pridobitev strokovne usposobljenosti na najvišji ravni v Republiki Sloveniji. Na vašo željo se lahko s pridobljeno diplomo registrirate pri ameriški joga zvezi Yoga Alliance in pridobite naziv registered yoga teacher RYT 200.

Ustanoviteljica in voditeljica joga šole je Larisa Levac, ki je tudi vodja programa usposabljanja. Strokovni sodelavci JZS so Tina Košir Mazi (zgodovina joge in klasična jogijska besedila), Mito Šinkovec, Katra Kodela in Alja Skrt (anatomija, fiziologija, jogijska kineziologija), Alenka Košorok Humar (zakonodaja) ter drugi gostujoči učitelj.

LARISA LEVAC je izkušena registrirana joga učiteljica (IRJU 500):
• je vodja različnih programov usposabljanja (300 urni učiteljski tečaj, učiteljski tečaj Joga za otroke, Meditacija, Animator - program za bodoče animatorje.... )
• jogo poučuje od leta 2007, do danes je vodila več kot 3000 ur programov joge.

INFORMACIJE: www.kinetic-studio.si ali 040553316 Larisa
PRIJAVA : Zaradi dela v majhnih skupinah od 8 do 12 ljudi se je potrebno prijaviti do 17.09.2017 . Pohitite s prijavami, mesta se hitro polnijo.


NAMASKAR

Urnik

Urnik skupinskih vadb sezona 2017 / 2018


Ker delamo izključno v majhnih skupina od 8 do 12 vadečih in dajemo velik poudarek na osebnem pristopu do vsakega vadečega, je za prvi obisk potrebna predhodna prijava na Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali 040553316 Larisa. Društvo si pridržuje pravice do spremembe urnika.

 

 

PON

TOR

SRE

ČET

PET

NED

 

   

 

     

08.30 -10.00

 

ANUKALANA YOGA

 AERIAL YOGA  

ANUKALANA YOGA

 

 

 

 

   

 

 
             

17.00 -18.00

PRAVLJIČNA YOGA

 

YOGA ZA ŠOLARJE

 

 

17.00 – 19.00

17.45 -19.00

 

AERIAL YOGA

 

AERIAL YOGA

 

ACRO CIRCUS

18.00 -19.30

ANUKALANA YOGA

 

ANUKALANA YOGA

 

HORMONSKA YOGA

(Acro joga za starse In otroke od 7 let )

19.00 -20.30

 

VINYASA YOGA

 

VINYASA YOGA

   

19.30 -20.30

PILATES

 

PILATES

 

MEDITACIJA

 

20.30- 22.00

 VINYASA YOGA

AERIAL YOGA

VINYASA YOGA

AERIAL YOGA

   

 

Društvo si pridržuje pravice do spremembe urnika.

Naroči se na ta RSS

Izjave vadečih

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Moja izkušnja v Kinetic studiu pa je več kot čudovita. Vadba Vinyasa Joge v odlični družbi z odlično vaditeljico me je pripeljala do boljšega poznavanja samega sebe in svojega telesa. Vinyasa Joga me je pripeljala do rezulatov, ki sem jih leta iskal v drugih športih. Pripeljala me je do ljubezni do samega sebe in svojega telesa. Skratka lahko rečem, da sem v Kinetic studiu doživel eno lepših življenski sprememb.

Izidor

Nio mi je priporočila prijateljica in moram rečt, da sem bila malo skeptična glede na to, da nisem preveč nadarjena za plesne veščine. Nato sem se odločila narediti korak naprej in se opogumila in šla pogledat kako to zgleda :) .... in seveda mi je takoj prirasla k srcu. Ta mix plesa, borilnih veščin joge in še marsičesa ti vzbudi tako čudovite občutke, v bistvu skozi glasbo in gibe izražaš nekako samo sebe. Zelo mi je bilo všeč to, da so bile koreografije vsakič različne. Še posebej pa to, da so se v toplejših mesecih izvajale na odprtem tako, da sem lahko bosa skakljala po travi...pravi užitek.

Debora

Zame je NIA harmonia poglobljenih občutkov in svobode, kjer se prepletajo močna in nežna energija in kjer lahko izrazim vsak posamezen delček sebe. Je magični ples ki me osvobaja, umirja in podarja nov svet notranjih občutkov.

Lea (36)

Kinetic Kontakt

Kontakt

Društvo za šport in rekreacijo KINETIC STUDIO

Ferrarska ulica 10,

6000 KOPER - CAPODISTRIA

info(at)kinetic-studio.si

Larisa

Vinyasa Joga, Pilates, Hooping, NIA tehnika

Telefon: 040 553 316