Menu
Silvo Levac

Silvo Levac

ACRO YOGA- AKTIVNE POČITNICE

Zadnji vikend v avgustu, se bomo podružili v Športnem Kampu Gabrje, na Sotočju. Povezali se bomo z naravo, s skupino in odkrivali pot do sebe. Rdeča nit našega vikenda bo zaupanje. Zaupanje do sebe, skupine, narave....
Hkrati pa se bomo ob tem zabavali in aktivno preživeli vikend v najboljši družbi somišljenikov.


KDAJ; od 24 do 26 avgusta
KJE; Športni Kamp Gabrje, Tolmin
Strošek tabora 135 eur, za člane Kinetic Studia 105€.
STROŠEK PROGRAMA VKLJUČUJE:
• Spanje v kampu in vse turistične takse.
• Brezplačno parkiranje na vhodu,ob kampu .
• Organizacijo Acro joga počitnic in vodenje vseh delavnic po programu.
DOPLAČILO:
• Kosilo in večerja v bližnji restavraciji (možnost kuhanja v šotoru)
• elektrika v kampu
• nedeljski rafting


Priporočljiva oprema: Šotor, spalna vreča, podloga za spanje, pribor za osebno higieno, krožnik/i in pribor za hrano, lonček za čaj, stekleničko za vodo, komot oblačila, sončna očala, brisača za na plažo, kopalke, čelna svetilka, sveče, topla večerna oblačila, podlaga za jogo, preveza za oči, prigrizki (če veš, da potrebuješ več obrokov).


Prijave in informacije:
Zaradi rezervacije prenočišč so za Acro vikend možne samo pisne prijave s plačilom akontacije v višini 70€ do zasedbe prostih mest. Število udeležencev je zaradi omejenih kapacitet kampa omejeno.
Za info in prijave nam pišite na: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. ali 040553316 Larisa


Program;
Petek; 24 avgust
16.00 - 17.00 prihod
17.00 -19.30 Acro joga (spoznavne igre povezovanja in praksa)
19.30 večerja
21.00 večerno druženje in petje manter ob tabornem ognju

Sobota; 26 avgust
07.00 - 08.30 meditacija in jutranja joga
08.30 -10.00 zajterk
10.00 - 13.00 Acro joga
13.00 - 16.00 Kosilo in prosti čas
16.00 - 19.30 Acro joga
19.30 večerja
21.00 tajska masaža in petje manter ob tabornem ognju

Nedelja; 27. avgust
07.00 - 08.30 meditacija in jutranja joga
08.30 -10.00 zajterk
10.00 - 13.00 Acro joga
13.00 - 15.00 kosilo in pakiranje
15.00 odhod domov ali prevoz do športnega centra MayaMaya
16.00 - 19.00 Rafting
19.00 odhod domov s postankom v pizzeriji ;)

Ob prostem času se bomo lahko preizkusili v žongliraju (hoopingu, vrtenju pojev, hoji po gurtni....)

Ob večerih se bomo podružili ob tabornrm ognju ob igranju in petju ... če kdo od vas igra kakšen inštrument, ga lahko vzame s sabo.

Vabljeni poleteti z nami ;)

Družinske aktivne počitnice v Medulinu 29.9.-1.10.2017

Za vas in vaše najmlajše, konec septembra pripravlajmo nepozaben družinski vikend na hrvaškem morju. Skupaj bomo preživeli 3 dni, polne zabave, sproščenega druženja, jogijskih in športnih aktivnosti v naravi. Nastanjeni bomo v mobilnih počitniških hiškah v avtokampu v Medulinu.

Program bo razdeljen na dva dela; v jutranjih urah se bodo starši lahko sprostili in globje zadihali ob vodeni vadbi joge, dihalnih tehnikah in meditaciji na plaži ob prebujajoči se naravi in božanju prvih sončnih žarkov.
Po zajtrku bo na vrsti skupno druženje. Otroci in starši se bomo lahko brezskrbno gibali, igrali in ustvarjali pod vodstvom izkušenih učiteljev in animtorjev .

Naše tri dnevno druženje je dobrodošlo prav za vsako družino, delavnice za otroke bodo razdeljene v dve skupini za najmlajše od 3 do 6 let in šolarje . Namen je zabava, zdravo in aktivno preživljanje skupnega časa in krepitev vezi med člani družine.

URNIK TRODNEVNEGA DRUŽINSKEGA PROGRAMA

Petek, 29. september

15.00 do 16.00 Prihod

16.30 do 18.45 Skupinska spoznavna delavnica (jogijske spoznavne igre, acro joga, žonglerstvo)
19.00 do 20.00 Večerja
20.00 do 21.00 Večerna zvočna meditacija

Sobota, 30. september

07.30 do 08.00 Jutranaj meditacija
08.00 do 09.00 Jutranja joga
09.00 do 10.00 Zajtrk
10.00 do 11.00 Odhod do plezališča Rovinj
11.00 do 17.00 Plezanje na plezlišču - otroci in starši
11.00 do 13.00 Acro circus (otroci 7 let dalje in starši )
13:00 do 15.00 kosilo v lastni režiji, prosti čas
15.00 do 17.00 Pravljična joga – Indijanska vas ( 3 do 6 let )
18.30 do 19.30 Večerja
20.00 do 21.00 Talent show in Mini disco

Nedelja 1. oktober

07.30 do 08.00 Jutranaj meditacija
08.00 do 09.00 Jutranja joga
09.00 do 10.00 Zajtrk
10.30 do 13.30 Družinska delavnica (joga & art, acro joga, ustvarjalne delavnice, žonglerstvo)
13.30 do 14.30 Kosilo v lastni režiji in odhod

15.00 do 18.00 Komur se ne bo mudilo domov – vabljeni na čarobno raziskovanje Kamenjaka – vse do konca rta (Safari bar)

CENA TRODNEVNEGA DRUŽINSKEGA PROGRAMA

• 1x odrasla oseba + 1x otrok: 180€ zgodnja prijava do 10.09.2017, od 11.09 je plačilo 200€
• 2x odrasla oseba + 1x otrok: 260€ zgodnja prijave od 10.09.2017, od 11.09 je plačilo 300€
• DOPLAČILO ZA VSAKEGA NASLEDNJEGA OTROKA JE 50€

Cena vključuje:
• Organizacijo in izvedbo dogodka
• Udeležba na aktivnostih (joga, delavnice, plezanje)
• 2x zajtrk
• 2x večerja (vegetarijanska)
• 2x nočitev v kampu (mobilne hiške)
• Potrebna oprema za aktivnosti ( žongliranje, plezanje, ustvarjlne delavnice)
• Foto material vseh treh dni

Cena ne vključuje:
• Prevoza (po dogovoru je mogoč skupinski prevoz s kombijem)
• Kosil

Za vas bomo poskrbeli bogato izkušeni, strokovno usposobljeni, sproščeni in nasmejani športni navdušenci. Poleg zgoraj omenjenih vodji delavnic se bodo po potrebi pridružili dodatni, nasmejani obrazi, kateri vas bodo pomagali voditi skozi gib.
Vsi smo predani delu z ljudmi, živimo za nova spoznanja, smo vizionarji in se obnašamo ekološko. Edina sled, ki ostane za nami, so odtisi naših stopinj.

Za vas bomo poskrbeli:

Larisa Levac
Vanja Eržen

Asistenti;
Sara Jager
Anik Perhavec
Dunj Krunič
Brigita Koprivec
Sašo Plos

Vanja Eržen
Inštruktorica športnega plezanja. S plezanjem se ukvarja od malih nog in ogromno časa je namenila tudi vzgoji in treningom mladih na tem področju. Njeno življeneje se vseskozi vrti okrog plezanja, tako v prostem času, kot poslu. V zadnjih letih pa se ji je življenje “obrnilo na glavo” tudi z jogo. Zagnanost in natančnost, hkrati pa trdo delo ter srčnost se pri njen ne izključujejo, ampak so njen recept za uspeh.

Larisa Levac
Učiteljica Joge, Acro joge in Joge za otroke z več kot 20 letnimi izkušnjami na področju skupinskih vadb in animacuje.
Preden se je podala na pot Joge je delala kot animator in organizator družabnih večerov.
Sama večkrat poudari; " Če prisluhnemo svojemu telesu, samemu sebi in zaupamo svojim čustvom, če se naučimo sprejemati in dajati hkrati, postanemo ogledalo svojih misli in prepričanj. Kaj nam lahko gre narobe, če sami kreiramo svoje življenje? Prav nič! Vse se zgodi z razlogom in v pravem trenutku.

INFO in prijave:

Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. (Vanja Eržen 040 728 330)

Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. (Larisa Levac 040 53 316)

TEDEN ODPRTIH VRAT IN NOVI VPISI KINETIC STUDIO KOPER, OD 10. D0 14. SEPTEMBRA 2018

TEDEN ODPRTIH VRAT IN NOVI VPISI

KINETIC STUDIO KOPER, OD 10. D0 14. SEPTEMBRA 2018

Zavedamo se potreb prehitrega življenja in posledično vsega stresa moderne družbe. Prepričani smo, da v sproščenem in domačem okolju lahko čisto vsak iskalec notranjega miru najde svoj prostor in tehniko katero najbolj potrebuje v tem trenutku. Trudimo se biti avtentični in naše programe približati vsakemu posamezniku. Delamo v majhnih skupinah od 8 do 12 vadečih, z individualnim pristopom, saj se zavedamo da vsak posameznik ima svoje potrebe in da vsako telo je unikatno.
Na tednu odprtih vrat vam ponujamo možnost poskusiti naše programe povsem brezplačno. Udeležite se lahko različnih programov, spoznate različne inštruktorje in se šele nato odločite za tehniko ki vam najbolj ustreza. Ker se trudimo biti dosledni ter vsakega posameznika želimo obravnavati individualno vas lepo prosimo za predhodno prijavo na www.kinetic-studio.si , saj le tako vam lahko zagotovimo mesto na izbrani vadbi.

Za več info nas pokličite na 040 55 33 16 (Larisa).

 

 URA

PONEDELJEK

10.09.2018

TOREK

11.09.2018

SREDA

12.09.2018

ČETRTEK

13.09.2018

PETEK

14.09.2018
 07,30-08,30  NIRVANA NIRVANA
 08,30-10,00  ANUKALANA JOGA ANUKALANA JOGA
 09,00-10,30  AERIAL YOGA AERIAL YOGA 
16,30-18,00

HATHA JOGA

(AFTER WORK)

HATHA JOGA

(AFTER WORK)
18,00-19,00 NIRVANA NIRVANA
18,00-19,30

JOGA ZAČETNIKI

(40 URNI ZAČETNI TEČAJ)
AERIAL YOGA

JOGA ZAČETNIKI

(40 URNI ZAČETNI TEČAJ)
AERIAL YOGA REGENERATIVNA YOGA
19,00-20,30

JOGA ZAČETNIKI

(40 URNI ZAČETNI TEČAJ)

JOGA ZAČETNIKI

(40 URNI ZAČETNI TEČAJ)
19,30-20,30 PILATES PILATES
20,00-22,00

ACRO YOGA

(10 URNI ZAČETNI TEČAJ)
20,30-22,00 ANUKALANA JOGA ANUKALANA JOGA

 

 

ZAČETNI 40 URNI TEČAJ JOGE

40 URNI ZAČETNI TEČAJ JOGE je sestavljena tako, da postopno gradimo znanje o jogi, povečujemo svojo gibčnost in tako gradimo svoje zdravje. Postopno se seznanimo z načeli joge ter se naučimo kako jogo vključiti v svoj vsakdan. Joga nudi nešteto možnosti, posameznik si skladno s svojimi potrebami s pomočjo učitelja izdela svoj načrt vadbe.

BREZPLAČNA PREDSTAVITEV;
o PONEDELJEK 10.09.2018 ob 18h
o TOREK 11.09. 2018 ob 08.30 in 19h
o SREDA 12.09. 2018 ob 18h
o ČETRTEK 13.09. 2018 19h
o PETEK 14.09. 2018 ob 08.30

ZAČETNI TEČAJ JOGE POTEKA 40 UR.
Tečaj vodi Larisa Levac joga učiteljica IRYU 500. Celotni tečaj zajema dvakrat tedensko vadbo po 90 minut in tri delavnice. Vsi tečajniki prejmejo skripto in program vadbe, katerega lahko samostojno izvajajo tudi doma. Cena celotnega tečaja znaša 220€, to je cca. 3 mesece vadbe in delavnice.

ZAKAJ VADITI Z NAMI ?
• delo v majhnih skupinah, skupine štejejo od 8 do 12 vadečih
• individualni pristop
• možnost prilagojene vadbe, glede na zmožnosti posameznika
“Razumeti in spremeniti sebe je prav gotovo najtežja naloga v življenju, je pa edini način, kako priti do tega, da lahko sprejemamo , spremenimo in razumemo okolico. Zato si je potrebno vzeti čas zase in preizkusiti kako daleč lahko pridemo.
" Nikoli ni prepozno za nov začetek.“

KAJ JE JOGA
Je celostna jogijska praksa, saj vključuje asane (jogijske položaje), pranajamo (kontrolo življenjske energije z dihalnimi tehnikami) in bandhe (energetske zapore, ki preprečujejo odtok energije iz našega telesa). Dinamična oblika izvajanja joge je osredotočena na usklajevanje asan z ritmom diha. Pozornost posameznika je usmerjena v njegovo telo, kar pomeni nenehno vzpostavljanje ponovne povezave s telesom, s čimer pridobimo vpogled v fizično in mentalno stanje svojega telesa in razumevanje dogajanj v telesu. Asane si tekoče sledijo in se skozi samo prakso stopnjujejo po zahtevnosti - vsaka asana na nek način pripravlja telo na sledeče asane.

PREDNOSTI IN UČINKI JOGE
• v telesu ustvarjamo energijo (vročino imenovano tudi notranji ogenj), ki omogoča mišicam in ligamentom večji razteg ter telesu izločanje toksinov in odvečnih maščob iz sistema.
• kombinacija diha in fizičnega izvajanja asan ugodno vpliva na naše notranje organe , ki jih skozi vadbo stimuliramo in masiramo
• toniramo in krepimo mišice; krepimo sklepe in jim povečujemo gibljivost; ohranjamo oz. povečujemo gibljivost hrbtenice
• položaji z raztezanjem in krčenjem trebušnega dela masirajo črevesje in s tem spodbujajo prebavo in absorbcijo
• živčni sistem se z raztegovanjem hrbtenice skozi asane krepi in revitalizira
• prekrvavitev celotnega organizma se izboljša, kar razbremeni srce in pomaga pri uravnavanju krvnega pritiska

ZA KOGA JE PRIMERNA VINJASA JOGA
Primerna je za vsakogar, ki želi v svoje življenje pripeljati dinamiko in hkrati umirjenost : postati umirjeno aktiven, in aktivno umirjen bi lahko rekli, da je neke vrste cilj joge. Če želite ohraniti svoje zdravje in ga še izboljšati, je joga odlično sredstvo s katerim si lahko pomagate. Lahko je vaš prvi korak do telesnega, energetskega in mentalnega ravnovesja.

Pred prvim obiskom je potrebna prijava na www.kinetic-studio.si. V kolikor imate kakršnekoli posebne potrebe ali želje nas lahko kotaktirate na 040553316 Larisa Kinetic – Yoga studio.

Pričakujemo vas z odprtim srcem.
NAMASKAR
Naroči se na ta RSS

Izjave vadečih

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

Zame je NIA harmonia poglobljenih občutkov in svobode, kjer se prepletajo močna in nežna energija in kjer lahko izrazim vsak posamezen delček sebe. Je magični ples ki me osvobaja, umirja in podarja nov svet notranjih občutkov.

Lea (36)

Nio mi je priporočila prijateljica in moram rečt, da sem bila malo skeptična glede na to, da nisem preveč nadarjena za plesne veščine. Nato sem se odločila narediti korak naprej in se opogumila in šla pogledat kako to zgleda :) .... in seveda mi je takoj prirasla k srcu. Ta mix plesa, borilnih veščin joge in še marsičesa ti vzbudi tako čudovite občutke, v bistvu skozi glasbo in gibe izražaš nekako samo sebe. Zelo mi je bilo všeč to, da so bile koreografije vsakič različne. Še posebej pa to, da so se v toplejših mesecih izvajale na odprtem tako, da sem lahko bosa skakljala po travi...pravi užitek.

Debora

NIA TEHNIKA V gibanju sta telo in um povezana, skozi gib se prosto izraža nezavedno. Zaradi tega je Nia Tehnika izreden način za samospoznavanje. Arhetipske pomensko in energetsko nabite geste spodbujajo odločnost, trdnost, ozaveščenost in moč bojevnika, po drugi plati pa blage, senzualne in igrive gibe, ter trenutke proste improvizacije. Pri Nia Tehniki mi je všeč, da združuje lastnosti Marsa in Venere, elemente borilnih veščin z odločnimi kriki, ki aktivirajo trebušno prepono v povezavi s prizemljeno držo ter odpiranje srca, z gestami darežljivosti in lahkotno »lovljenje metuljčkov«.Telo valovi skozi prostor in čas kakor potopljeno v fluid. Okončine se gibljejo kot veje krošnje v vetru in zajemajo iz zemlje in neba nadosebne moči, jih gojijo in krepijo. Redkokdaj sem tako scela potopljen v ocean etra ali obdan z zapredkom nevidnega elektromagnetizma, ki je živ in otipljiv saj premore silo da me dvigne in ponese v položaje z lahkoto. Ko se doma sklonim, da bi s tal pobral svinčnik, že škripajo sklepi in škrtajo kosti. Pri Nia Tehniki pa segreto kolesje telesa, podmazano s plazmo duha, graciozno preide tudi v zahtevne forme. Izziv, ki ga tehnika predstavlja, je, kako se prepustiti, izvzeti racionalni intelekt in um spojiti s telesom. Seveda se sprva, soočam s koraki,...

Jure Vuga

Kinetic Kontakt

Kontakt

Društvo za šport in rekreacijo KINETIC STUDIO

Ferrarska ulica 10,

6000 KOPER - CAPODISTRIA

info(at)kinetic-studio.si

Larisa

Vinyasa Joga, Pilates, Hooping, NIA tehnika

Telefon: 040 553 316