Menu

Joga delavnica za začetnike in gong kopel

Jogijski položaji oz. asane so na prvi pogled lahko le telovadni element, a je šele naše

zavestno in osredotočeno dihanje tisti “most”, ki se vzpostavi med telesom (položajem) in

umom. Takrat je vsaka asana lahko začetek neskončnega potovanja znotraj sebe skozi vse

nadaljnje stopnje joge (pratyahara – preusmeritev pozornosti navznoter, dharana –

osredotočanje na eno samo stvar, dyana – meditacija in samadhi – stanje popolne združitve

telesa, uma in duha).

Na delavnici bomo urili svoj um; se osredotočali na svoje gibanje, dihanje in stanje, usmerili

pozornost vase, na svoje občutke in morda vsaj za trenutek zaznali stanje, ko “um ne bo več

bliskovito dirjal, vendar žuborel kot miren potoček”.

Zaključna zvočna kopel bo poskrbela za globoko sprostitev, kjer se povsem prepustimo

zvokom tibetanskih posod in gonga.

 

PETEK 26.02.2016

Yoga delavnica prične ob 17h, gong kopel pa ob 20h.

Prispevek za yoga delvnico je 25€, za gong kopel pa 15€, v kolikor se udeležite obeh delavnic skupaj je prispevek 33€.

Za vse, ki se nam želite pridružiti na ZAČETNEM TEČAJU JOGE, je delavnica všteta v prispevek za tečaj.

 

ZAČETNI TEČAJ JOGE je sestavljen tako, da postopno gradimo znanje o jogi, povečujemo

svojo gibčnost in tako gradimo svoje zdravje. Postopno se seznanimo z načeli joge ter se

naučimo kako jogo čim bolje vključiti v svoj vsakdan. Joga nudi nešteto možnosti,

posameznik si skladno s svojimi potrebami s pomočjo učitelja izdela svoj načrt vadbe. Tečaj

vodi Larisa Levac, certificirana joga učiteljica z 10 letno prakso katero pridobiva po celem svetu.

Začetni tečaj joge poteka 40 ur. Celotni tečaj zajema dvakrat tedensko vadbo po 90 minut ter

dve 3,5 urni delavnici. Vsi tečajniki prejmejo skripto in program vadbe, katerega lahko

samostojno izvajajo tudi doma.

Cena tečaja je 220 EURO.

 

Zakaj vaditi z nami?

• delo v majhnih skupinah, skupine štejejo od 8 do 10 vadečih, individualni pristop

• možnost kombiniranja jutranjih in popoldanskih terminov

• možnost prilagojene vadbe, glede na zmožnosti posameznika

"Razumeti in spremeniti sebe je prav gotovo najtežja naloga v življenju, je pa edini način,

kako priti do tega ,da lahko sprejemamo, spremenimo in razumemo okolico. Zato si je

potrebno vzeti čas zase in preizkusiti kako daleč lahko pridemo. Nikoli ni prepozno za nov začetek."

 

GONG KOPEL

Zvočna Gong kopel je meditacijska tehnika sprostitve s Tibetanskim tempeljskim gongom /

888 Hz, ki poslušalce popelje v globoko delta stanje. Asocira na veličastnost morja.

Shamansko petje ob kristalni posodi, pa se doživlja, kot povezovanje z visokimi frekvencami.

Tok ustvarjenih vibracij nas popelje na potovanje, v svet naših notranjih pokrajin, med plasti našega bitja.

Pričnejo se procesi samozdravljenja in globokega izkustva samega sebe.

Globoka sprostitev (t.i. stanje budnega sanjanja) v valovih odnaša strahove, čisti podzavest in

te osvobaja negativnih vzorcev, blokad in zastalih energij.

Deluje globinsko in intenzivno na vsako celico v telesu. Ko se s telesom in umom prepustimo

zvoku, doživimo občutek brezčasja, lebdenja… Na koncu pride do zlitja v morju notranje

tišine, ki prične sevati iz notranjosti. Po zvočni kopeli v tišini vsrkavamo njene blagodejne

učinke, doživlja novo doseženo stanje, mir, polnost. Gong nam bo igrala Špela Laela Cvetko,

vsestranska umetnica ki deluje na področju razvoja zavesti.

INFO in PRIJAVA na; www.kinetic-studio.si in Larisa Levac 040 553 316

Pustite komentar

nazaj na vrh

Izjave vadečih

  • 1
  • 2
  • 3
Prev Next

NIA TEHNIKA V gibanju sta telo in um povezana, skozi gib se prosto izraža nezavedno. Zaradi tega je Nia Tehnika izreden način za samospoznavanje. Arhetipske pomensko in energetsko nabite geste spodbujajo odločnost, trdnost, ozaveščenost in moč bojevnika, po drugi plati pa blage, senzualne in igrive gibe, ter trenutke proste improvizacije. Pri Nia Tehniki mi je všeč, da združuje lastnosti Marsa in Venere, elemente borilnih veščin z odločnimi kriki, ki aktivirajo trebušno prepono v povezavi s prizemljeno držo ter odpiranje srca, z gestami darežljivosti in lahkotno »lovljenje metuljčkov«.Telo valovi skozi prostor in čas kakor potopljeno v fluid. Okončine se gibljejo kot veje krošnje v vetru in zajemajo iz zemlje in neba nadosebne moči, jih gojijo in krepijo. Redkokdaj sem tako scela potopljen v ocean etra ali obdan z zapredkom nevidnega elektromagnetizma, ki je živ in otipljiv saj premore silo da me dvigne in ponese v položaje z lahkoto. Ko se doma sklonim, da bi s tal pobral svinčnik, že škripajo sklepi in škrtajo kosti. Pri Nia Tehniki pa segreto kolesje telesa, podmazano s plazmo duha, graciozno preide tudi v zahtevne forme. Izziv, ki ga tehnika predstavlja, je, kako se prepustiti, izvzeti racionalni intelekt in um spojiti s telesom. Seveda se sprva, soočam s koraki,...

Jure Vuga

Nia je zame čudovit način rekreacije: z Nio plešeš v skupini kot pravi plesalec, letiš kot orel, se boriš kot bojevnik, koketiraš, meditiraš, uživaš v gibanju in glasbi. Vadiš osredotočanje in sproščanje, krepiš mišice in optimizem. Zelo priporočam vsem, tudi manj mladim. Z Nio se ukvarjam že dve leti in komaj čakam, da bomo jeseni spet začeli z redno vadbo. Zasluga za to gre seveda organizatorjem in inštruktojem, ki se iskreno trudijo, da je vsaka ura posebno doživetje.

Elda Šik Baruca

"Vinjasa Joga z Lariso je bila ena mojih najboljših odločitev in izkušenj. Dosegla sem boljšo fleksibilnost, pridobila sem več moči in stabilnosti tako fizično, kot duševno."

Judit Todeo

Kinetic Kontakt

Kontakt

Društvo za šport in rekreacijo KINETIC STUDIO

Ferrarska ulica 10,

6000 KOPER - CAPODISTRIA

info(at)kinetic-studio.si

Larisa

Vinyasa Joga, Pilates, Hooping, NIA tehnika

Telefon: 040 553 316